http://www.zoemakeyourstyle.se
IMG_7503

Svårt att släppa tanken på alla måsten.

Jag läste precis att stressforskaren Dan Hansson berättar att semester är viktigt för välmåendet. Att längden spelar ingen roll bara man gör annat. Men det kan ta några dagar för en del att sluta tänka på jobbet och alla måsten. Han rekomenderar andingsövning för att få ner kroppen i varv.
Mitt sätt att se vad Semester betyder⬇️
Sova, minst 8 timmar
Egentid, minst 1 timma om dagen är Din att göra vad Du vill med.
MåBra, njut av dagen och stunden, det är dina framtida minnen
Estetiskt hur du formar dej själv
Struktur, även på semestern behöver man veta vad man ska göra och varför
Tankar, lär dej tänka goda tankar om dej själv och andrs, tankar är kraftfulla i förändring, planering din dag eller framtid.
Ekonomi, vad vill du framåt och du har Råd med vilan
Rensa omkring Dej
Så fundera på vad Du vill ha ut av Din Semester och vad Du vill göra för att njuta av dagarna och hur ni ska göra för att få din bästa semestern som du drömt om.

Kommentera gärna: