http://www.zoemakeyourstyle.se/bugg-37771031
IMG_7503

Inspiration och glädje

¤ MåBra Livsstilsprogrammet - cellRESET Viktminska Online - Fri support
¤  Måbra med Kosttillskott
¤  Måbra med Bugg
¤ Måbra med föreläsning av min bok - Godmorgon Snygging
 

Dagarna går upp och ner eller är din dag uppochner?

Att må bra vill vi även om vissa dagar känns som en hel evighet. I vårt samhälle mår vi mindrebra och hur ska man komma ur denna vana eller bryta sig loss även om orken inte finns? 
- Ja, det är frågan, men man kan börja med att bara gå utanför dörren och få lite sol på sig.
D-vitaminboosta kroppen med en promenad i solen eller bara vara  i solensstrålar är att väcka dig själv.
Vetskapen idag är att ljus gör att du mår bra.
¤ Att det är energigivande och du blir harmonisk.
¤  Att göra fint på balkongen eller i trädgården med att påta i rabatten eller plocka rabarber, kanske måla om eller bara piffa till.
¤ Njut av att du kan sitta och bara vara still och få en harmonisk tanke att, - Ja, här sitter jag och inget gör.
- Jag vet att det är svårt, men nyttigt.

Bra kost
Att äta bra har sina fördelar. Att starta en måbradag i veckan eller starta om för att nu räcker det.
Det är bara du som kan välja hur du vill hade eller må.
Vad  ska man tänka på som är enklast då?
- Att  ha stöd och en plan är A och O.
¤ Att få koll på sitt matintag och sin näring är jätteviktigt.
¤ Hur är dina potioner?
¤ Att skriva upp eller följa ett schema, valet är ditt och vi har nyckeln om du vill prova ett koncept som fungerar riktigt bra. CellReset Livsstilsprogrammet som är ditt nya liv på 28 dagar. Du ser resultat och fortsätter med stabileseringsfasen därefter livsstilsfasen. Det är lätt, Gör som många andra, Njut av ditt resultat i sommar. Anmäld dig nu.
https://simplesignup.se/event/135787-cellreset-viktminskningsprogram


Motionera eller träna
Vilket ord du använder eller som passar i ditt liv får du välja själv. Men en sak vet man och det är att humöret blir bättre och du boostar ditt självförtroende.
¤ Att gå på Gym och lyckas eller gå en promenad varje kväll och lyckas, vad passar dig just nu?
¤ Att dansa eller vara med på utträningspass som erbjuds i parker omkring dig, det är ditt val och vad passa dig?
¤v Eller bara göra övningar hemma på altanen eller i vardagsrummet, bara du gör något.
Att investera i dig själv och din friskvård gör att du mår bättre och att du orkar mer varje dag.

Meditera eller bara stanna upp
Målet är att må bra, hur du kommer dit är din planering och vilken väg du ska gå, får du bestämma själv.
Jag gör min lista så min tidsplan håller, att jag hinner med det jag tänkt mig.
Andas, övning/träning, frukost och jobb. 
Kvällspromenaden för nedvarvning, det får mig att må bra.

Vad gör du? Vad är din dagliga rutin?


 

loading...



Handla lite smartare idag använd länken och du får smart återbäring på ditt köp: Lycka till