http://www.zoemakeyourstyle.se/bugg-37771031
IMG_7503

Bugg en kul motion









Kom i form med att dansa Bugg och få kondition, balansträning eftersom bugg är en dans där man snurrar och rör på sig. Kul att träffa nya vänner och få lite andra influenser. Det är en bra träningsform och socialt.
Det viktiga är att du känner att du dansar.


Var Dansar vi? i Västra Husby Byggdegård. 




Foxkurs 3ggr/2timmar/gång
När:15,22,29 januari
Pris 500kr

Vi går igenom  grundsteg, hållning, omgivning och tempo
Vad igår – uppvärmning varje gång, repetition av figurer, träningskläder och skor rekommenderas.



Grundkurs 5ggr /2timmar/gång
När: 12/2,19,26,4/3,11
Pris 650kr

Vi går igenom  grundsteg, höger och vänster snurrar, passering, så väl hållna som fria, både på stället och i passering men även karusellen.
Vad ingår – uppvärmning varje gång, repetition av figurer, träningskläder och skor rekommenderas.


Fortsättning 6ggr/2timmar/gång
När:18,25,1/4,8,15,22
Pris 800kr

Här jobbar vi med bas-figurer, varianter på dem och befäster kunskaperna efter grundkursen.
När du nu börjar känna dig bekväm i ditt buggande är det dags att ta lite egna initiativ. 
Svårighetsgraden ökar liksom tempot. Här stannar många kvar flera terminer
.
Vad ingår – uppvärmning varje gång, repetition av figurer, träningskläder och skor rekommenderas.



Tänk på att Du kan utnyttja Ditt friskvårdsbidrag på DANS
Läs mer under knappen SKATTEVERKETS FRISKVÅRD

 


Anmäl dig till info@zoemakeyourstyle.se
Ring eller Smsa 0706558898
 

Du betalar din plats till  Zoe Make your style
Kortbetalning
swish 123-560 65 79 
BG 508-7556